Nobilis - 癒しlog

肩甲骨周囲の大きな筋肉「僧坊筋」は基本的に緊張状態にあるらしい。特にPCに向かう姿勢など。だから、私はフィットネスで教えてもらった「Stretch Pole」を活用している。これに乗ると背中や肩甲骨がリラックス。疲れて硬くなった筋肉には時には、いつもと逆のテンションを。
白い袋状のものはオーガニックの麦が入っているエルゴ・ライフのホット・パック。電子レンジで温めて疲れたところに。じんわりと心地よい。

百合の花から漂う濃厚な香りが好き。つぼみが次々と開いて、いい香りがお部屋に広がる。花の自然な香りには本当に癒される。エッセンシャルオイルなどとはまた違った癒し効果大。
＊おしべの花粉は服につくととれないので、開花したらすぐに取り除くこと。

近所にいる猫。「みぃこ」は私がつけた名前。いつも眠っていて目を開けている様子をほとんどみたことがない平和度が高い癒し系キャラ。気が向くとよってくる。老猫っぽいので毎年猛暑の季節に「乗り切れるかな」と心配しているが、今年も無事で何より。

私は徒歩通勤だ。近所の通勤路に緑の小路がある。私の通る時間はあまり人もいなく（せいぜい猫がお散歩犬くらい）清々しい。朝からフェトンチットに満たされると出勤のストレスもなくなる。春は桜、夏は力強い緑、秋は紅葉。私の愉しみだったけど、この通勤路とも、オフィスの引越しに伴いあと3ヶ月でお別れ。朝の癒しがなくなってしまうのがとても残念。

ツボ押しグッズ。ヘルシンキの空港で購入。ムーミンの短い足でツボを刺激。このところ、多忙で全身がこっているかんじ。「鍼」がないと生きていけないカラダになったらどうしよう…